sábado, 21 de diciembre de 2019

100 RAZONES POR LAS QUE NO DAR AVENA A LOS CABALLOS

Podcast especial de Navidad en el que te cuento los principales motivos por los que descarto la avena como alimento para mis caballos.





Algunas de esos motivos son:

- El impacto negativo de la avena en el caballo al momento de ser ingerida

- Efectos negativos de la avena en el cerebro, capacidad de concentración y mecanismos de saciedad y adicción

- Cómo la avena actual no es como la avena antigua y ha perdido propiedades

- Porqué los caballos de PRE no deberían ni comer ni un grano de avena

- Porqué nunca debes dar avena a potros

- Y en general, motivos que probablemente nunca has oído sobre los efectos de la avena en caballos


Artículos con los que puedes ampliar información sobre algunos de los temas que se tocan en el podcast:

Obesidad humana y obesidad equina: http://www.tomasmateo.com/2016/09/obesidad-humana-y-obesidad-equina.html

Razones de peso por las que debes pesar lo que come tu caballo: http://www.tomasmateo.com/2017/08/razones-de-peso-por-las-que-deberias.html

¿Seguro que es caro alimentar bien un caballo?: http://www.tomasmateo.com/2019/07/seguro-que-es-caro-alimentar-bien-un.html

Puesta en forma de un PRE obeso y con varios problemas: http://www.tomasmateo.com/2017/08/puesta-en-forma-de-un-pre-obeso-y-con.html


domingo, 15 de diciembre de 2019

Campamento de Equitación online para esta Navidad


Te presento mi primer Campamento de Navidad online para estas próximas Navidades. Está indicado para personas de más de 12 años y está estructurado en seis clases, las cuales te llegan a través de tu correo electrónico. Las inscripciones están abiertas para cualquier país del Mundo.

No es necesario estar a una hora fija frente al ordenador o el tlf en los días señalados para las clases, ya que estas llegan a tu correo y tú te incorporas cuando quieras.

Cada clase tiene unas dos horas de duración de media, y el material te lo quedas para siempre. Es una ocasión excelente para abordar aspectos muy importantes en los que en las clases diarias de Equitación es difícil entrar, y en este Campamento online podrás conocer cuestiones que pueden cambiar por completo la relación con tu caballo, su forma física y tu manera de montar.

Comenzamos el 23 de Diciembre, y las clases están agrupadas en dos bloques:

BLOQUE 1: EL CABALLO

A_Conocer el caballo (23 Diciembre)

B_La base de todo: el Trabajo Pie a Tierra (26 Diciembre)

C_Nociones imprescindibles de Forma Física Equina (28 Diciembre)

BLOQUE 2: EL JINETE

D_El jinete elástico y flexible (30 Diciembre)

E_El factor mental en el jinete (2 Enero)

F_Ejercicios prácticos, propuestas en vídeo (4 Enero)

Cada clase contiene un manual en pdf y un audio explicativo, y la lección final,una serie de vídeos con propuestas de ejercicios prácticos.

PRECIO: 95 €
El pago se realiza por transferencia si estás en España y a través de Paypal si estás fuera de España.

Para inscribrite, te ruego rellenes este breve formulario. En cuanto yo lo reciba, te enviaré los datos para formalizar el pago:


viernes, 13 de diciembre de 2019

AHORA SÍ

El secreto de saber cuándo y cómo pedir a un caballo.

Hace ahora casi unos seis años, el destino unía nuestros caminos. Ella, una yegua que apenas se tenía en pie. Yo, alguien que no quería en ese momento tener caballo propio para  que nada me coartara la libertad. Pero fue imposible mirar para otro lado.





La habían elegido para ser yegua de cría, pero no se quedaba preñada, así que decidieron ir dejándola pasar cada vez más hambre.  En aquel momento, mi idea era simplemente sacarla de aquel infierno e intentar darle una vida digna.

El primer año solo fue para que recuperara salud, no hicimos nada de ejercicio más que el que ella hacía a su aire en el prado. Poco a poco, la yegua iba ganando peso y confianza. Y cuando ya tuvo unos mínimos de masa muscular y de salud, empezamos con trabajo a la cuerda.

Y así, seguimos muy paulatinamente. Sin prisas por montar, enfocándonos en que ganara todo aquello que había perdido: desde la musculatura, el equilibrio, la coordinación, etc. Han sido varios años de trabajo lento, pero continuo. Incontables horas de trabajo a la cuerda, de atención al más mínimo detalle, de salidas al campo a hacer cuestas...horas y horas con un solo objetivo: fortalecer a todos los niveles.

La yegua tiene ahora once años, y después de tanto tiempo de preparación, podemos empezar a trabajar con ejercicios exigentes de verdad. En el vídeo, comparto la primera vez que le hemos pedido a la yegua un trabajo así. Y lo hizo tal y como veís en las imágenes. Sin dudar, casi con la perfección de un caballo que lo llevara haciendo años. Y no es un ejercicio fácil. Es técnico y exigente físicamente.

En un panorama ecuestre en el que lo normal es ver los caballos rotos a edades muy jóvenes, yo defiendo un deporte hípico en el que se manejen otros tiempos y se trabaje sobre entrenamientos coherentes con la mente y la fisiología del caballo.

En la primera parte del vídeo podéis ver la yegua a día de hoy (diciembre 2019). En la segunda parte, teneís los primeros trabajos con los que empezamos pie a tierra hace unos cinco años. Por entonces ya llevaba conmigo un año, y aunque distaba mucho de estar en buena forma, al menos ya estaba mucho mejor de cómo se encontraba al principio y a pesar de llevar un año de buenos cuidados y viviendo en libertad, aún se movía torpemente, debido a los años de mala vida.

En todos estos años he tenido que oir que eso de que trabajar a la cuerda como yo lo hago son pamplinas, que lo que tenía que hacer era poner unas riendas de atar y trabajar en pista. Otros me dijeron que una yegua con una manera de andar tan horrible nunca podría hacer nada sin herraduras. En sus once años, sus pies no han tocado un hierro y a día de hoy tiene la agilidad de un gato montés. He tenido que oir que si esperaba tanto para montarla, después sería indomable. Se le puso un filete por primera vez con siete años y salgo con ella al campo con y sin hierro indistintamente. También me dijeron que nunca ganaría músculo, que ya era irrecuperable. Todas y cada una de las teorías de los supuestos entendidos, las he oído, pero a ninguna hice caso.

A mi me gusta ayudar a los caballos a ser más fuertes, felices y sanos, y por eso, me alejo de los métodos que tantos y tantos caballos han roto, y me centro en lo que claramente, funciona y hace que con cada año que cumple, el caballo esté más fuerte y motivado.

Y seguimos trabajando. Gracias a todos los que me apoyáis realizando mis cursos online, a los que me escribís mensajes de ánimo y en general a todos los que priorizáis la salud de vuestro caballo frente a cualquier otra cosa. Cada vez somos más y pronto seremos una mayoría, estoy seguro.

Y gracias infinitas a la amazona que monta la yegua en el vídeo, quien está sabiendo darle a la yegua eso que yo no le doy y que nos está permitiendo crecer sin ver el techo.

¡¡Gracias de verdad a todos!!

martes, 10 de diciembre de 2019

Plan de ejercicios para tener tu caballo en forma sin sobrecargar su dorso

Hoy me gustaría compartir con vosotros el plan de ejercicios con el que llevo trabajando en las últimas semanas con Copito de Nieve, y el cual está funcionando excelentemente.



Como ya he comentado en otros post's, es un caballo al que le cuesta mantener la forma, un Pura Raza Española y con tendencia a engordar con facilidad. Por lo tanto, para poder mantenerlo en óptima forma, pero a la vez sin sobrecargar su dorso con horas y horas de monta, he preparado un plan de ejercicios muy específico en el que solo se monta dos días en semana. Eso sí, dicho plan hay que mantenerlo a rajatabla, ya que si dejo pasar varios días sin que el caballo trabaje, baja de forma rápidamente.

En dicho plan trato de combinar varios elementos, pero por encima de todo, priorizo su forma cardiovascular, ya que es lo que más le cuesta mantener. Es un caballo con un nivel de doma bastante aceptable, por lo que la doma, apenas la trabajamos, ya que es algo que el caballo conoce de sobra e incidir sobre los clásicos y aburridos ejercicios de pista de doma ni le ponen en forma ni le estimulan.

Es cierto que entre los planes de futuro está hacer algunos concursos de Doma con Copito, ¿pero eso significa que haya que entrenar la reprisse diariamente? En mi opinión, una vez el caballo tiene cierto nivel de doma, es mucho más beneficioso para el caballo olvidarse del trabajo machachón de doma y centrarnos más en otorgarle al caballo un nivel de forma física óptimo. Eso le permitirá, rendir perfectamente en doma, ya que un caballo, una vez aprende a ceder a la pierna, a apoyar, etc., no es necesario pedírselo cada dos por tres, ya que nunca se les olvida.

Dichos ejercicios domeros, no solo resultan aburridos para los caballos, sino que no sirven para crear una buena forma física general. En cambio, trabajar con barras, saltos pequeños, cavalettis, salir al campo, un buen trabajo a la cuerda, etc., son maneras mucho más sólidas de poner a un caballo en auténtica forma.

¿Y cómo conseguimos esto y sin sobrecargar el dorso?

Con una combinación de:

_Trabajo a la cuerda (Jueves y Sábado)

_Sesiones de HIIT (hight intensity interval training) en el callejón de saltos (Martes y Viernes)

_Salidas al campo montado (Miércoles y Domingo)

El lunes es día de descanso y el caballo se queda en su prado y con su manada, y solo lo saco del prado para darle su correspondiente alimentación. Y de los seis días de trabajo, solo dos son de trabajo montado, con lo que conseguimos un buen nivel de forma sin apenas pasar tiempo sobre su dorso.

En el trabajo a la cuerda combinamos de todo, desde trabajos básicos de coordinación y propiocepción, pero especialmente trabajo con troncos como el que hago en este mismo vídeo con la yegua, ya que esta combinación de cuerda y troncos requiere potencia y fuerza, y ambos elementos inciden en una mejora global de la forma física cardiovascular.




En las sesiones de HIIT en el callejón trabajamos dos veces por semana, con paso, algo de trote y series al galope. El HIIT, cuya traducción es Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad, ofrece multitud de beneficios a nivel de puesta en forma con poco tiempo de entrenamiento. Las sesiones no suelen pasar de los 20-25 minutos, en los cuales ya van incluidos el calentamiento y el enfriamiento. En estas sesiones busco que el caballo entre en un nivel anaeróbico durante poco tiempo, del cual salga y vuelva a entrar al rato. Y ojo, que estas sesiones en el callejón de saltos no solo afectan positivamente a la forma cardiovascular, ya que el caballo ejecuta cambios de pie, tiene que jugar con su equilibrio al trazar las curvas, etc. Es decir, un ejercicio formidable, como pocos, y que además hace el caballo sin el peso de un jinete encima, con lo que su dorso puede actuar libremente.




(Preparación de potros y caballos jóvenes)
Este tipo de trabajo, que apenas implica pasar tiempo encima del caballo, es también especialmente interesante para caballos jóvenes y potros, como contaba en este artículo de hace ahora justo tres años. Puedes leerlo en este enlace: http://www.tomasmateo.com/2016/12/preparacion-de-un-potro-de-3-anos-y.html

En el caso de que no dispongáis de callejón de saltos, os puede servir un redondo si tiene un diámetro considerable (de 20 m o más), o si tampoco es el caso, podéis hacer lo mismo a la cuerda en un terreno adecuado y acompañando al caballo en el movimiento, es decir, no dejando que gire en círculos cerrados alrededor de nosotros mientras permanecemos quietos. En este vídeo de mi canal de Facebook te muestro cómo hacerlo.

De las dos salidas al campo, una es solo al paso, la cual suele ser más larga, que suele estar entre los 7-10 kilómetros. Aunque sea solo al paso, el ritmo que llevamos es alto, llegando a una velocidad a veces de casi 9 km/h y un buen trabajo de paso por el campo, ya aporta bastantes beneficios cardiovasculares. Además, al ir por distintos terrenos, desniveles, etc., los beneficios de puesta en forma son globales.

La otra salida de paso, en la que incluyo series al galope, la suelo hacer el domingo ya que al día siguiente será el día de descanso. Son salidas más cortas, que no suelen pasar de los 4 kilómetros y en las que voy al paso hasta una zona de cuestas en las que hago series de galope en suspensión, galopando en cuatro tiempos. Es otro entrenamiento de intervalos con series de alta intensidad en definitiva.



Si os fijáis, nunca hay dos días seguidos de alta intensidad, y siempre a un día más "cañero" le sucede otro de trabajo más relajado. Esto es muy importante y donde he visto que fallan muchos planes de ejercicios, que no tienen en cuenta las cargas de intensidad y repiten rutinas machaconas durante tres días y después a lo mejor se pasan dos o tres días seguidos sin hacer nada.

Para tener éxito con un programa de entrenamiento, lo primero es incluir elementos diferentes, es decir, crear un plan de trabajo combinado. Después, es igual de importante saber cómo y cuándo combinar dichos elementos, para optimizar al máximo los niveles de energía y que el caballo siempre esté con ganas de implicarse en los ejercicios y se sienta estimulado e invitado a ir a más.

Y por último, el verdadero secreto para tener un buen caballo en forma consiste en saber combinar esa base mínima de ciertos elementos imprescindibles que hemos mencionado, pero priorizar según en el caso de cada caballo aquello que más necesite según su edad, genética, historial de lesiones si las hubiera, etc.

Es decir, hay que PERSONALIZAR el ejercicio a cada caballo y adecuarlo además a cada momento en el que se encuentre.
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¿Te gustaría tener un programa de entrenamiento adecuado para tu caballo? Podemos estudiar tu situación sin compromiso y ver qué clase de programa es el más adecuado para ti y tu caballo. Consulta esta sección de mi web y escríbeme si tienes dudas: http://www.tomasmateo.com/p/entrenamiento-online.html


viernes, 6 de diciembre de 2019

¿Sabes que lo que tu caballo no usa, lo pierde?

Siempre asociamos la imagen del caballo a enormes capacidades y a sensaciones como la libertad, pero ¿cuál es la realidad de la mayoría de caballos?



Todos los seres vivos nacemos con capacidades extraordinarias, que si vamos desarrollando, con el tiempo van a más y pueden llegar a ser casi superpoderes. Por eso, acróbatas, artistas marciales o gimnastas nos sorprenden con movimientos y destrezas que parecen sobrenaturales. Pero no lo son, simplemente son personas que han trabajado mucho para desarrollar dichas capacidades.

El entrenamiento de los monjes shaolin es lo que hace que parezca que tienen superpoderes, pero son seres humanos normales y corrientes. Tan solo han desarrollado capacidades que todos los humanos tenemos de un modo innato.


Los caballos, igualmente, nacen con una serie de capacidades innatas, que con el entorno y los estímulos adecuados, pueden igualmente llegan a ser extraordinarias: velocidades de más de 40 km/h, saltos de más de un metro de altura, etc.

El Steeple Chase es la máxima expresión de las capacidades del caballo llevadas a la competición: velocidad, salto, equilibrio y agilidad llevados al extremo. 


Pero al igual que todos los caballos nacen con estas capacidades, también poseen un mecanismo que las desactiva.

El cerebro del caballo, como el del ser humano, todo aquello que no use, tiende a desactivarlo, ya que estima que al no usar una cierta capacidad, mantenerla despierta supone un gasto de energía y concentración que no merece la pena.

Te propongo un juego para que lo entiendas. Si estás calzado, quítate los zapatos y los calcetines. Y ahora, elige uno de tus pies. Sobre el que hayas elegido, intenta mover de un modo independiente cada dedo, levantándolo, y después separándolos unos de otros. En definitiva, se trata de que intentes hacer con los dedos de tus pies algo medianamente parecido a lo que haces con los dedos de tus manos.




¿Cuesta? ¿Se te resiste el ejercicio y mueves todos los dedos como un bloque y torpemente?

Imagino que sí. Es normal, le sucede a la mayoría de personas que usan zapatos desde pequeños. Pero naciste con la capacidad de usar los dedos de tus pies con la misma soltura que los de las manos. Lo que pasa es que como dejaste de usarlos desde muy pequeño, las conexiones nerviosas que unen tu cerebro con los dedos de tus pies, están totalmente dormidas. Y eso a su vez, ha llevado a que las 33 articulaciones, 26 huesos y más de 100 tendones, músculos y ligamentos que los componen, estén anquilosados.

Pero esta maravilla de diseño que son los pies está creada para funcionar como una estructura totalmente funcional, y si quisieras y empezaras a proponértelo, podrías recuperar la capacidad de usar los dedos de tus pies con mucha soltura. De hecho hay personas que incluso pintan y hacen maravillas con sus pies. Y eso es, porque se han preparado para hacerlo, y en lugar de dejar que la capacidad de emplear sus pies se duerma, la han seguido desarrollando. En este artículo del NY Times hablan de los beneficios cerebrales que tiene el empezar a pintar con los pies.

Este cuadro es obra del artista chino, Huang Guofu, quien pinta con los pies y la boca.


El caballo por su parte, posee de un modo innato enormes capacidades atléticas y gimnásticas, ya que como animal herbívoro, ha desarrollado a lo largo de la evolución la capacidad de ponerse a una velocidad rápida en un instante, un equilibrio prodigioso a galope, el poder saltar alturas impensables para nosotros, etc.

En cambio, por desgracia, nos encontramos con una enorme cantidad de caballos que no solo se lesionan con facilidad, sino que sufren tropezones continuamente, van totalmente rígidos, el trabajo les molesta, y en general, van a peor con el tiempo.


¿Cómo es posible entonces que un animal como el caballo que es un prodigio de la naturaleza, llegue a padecer tantos problemas?

La respuesta es muy sencilla: EL MODO DE VIDA AL QUE LE SOMETEMOS, HACE QUE SU CEREBRO DESCONECTE TODAS ESAS CAPACIDADES PRODIGIOSAS.

Exactamente igual que tu cerebro desconectó la mayor parte de las capacidades de tus pies, el cerebro de la mayoría de caballos ha desactivado casi todas sus increíbles facultades, y eso supone que su cuerpo se vuelva cada vez más rígido y poco funcional, y eso a su vez le predispone a lesionarse con más facilidad.


El caballo, necesita condiciones que estimulen y mantengan sus capacidades despiertas. Si le confinamos durante horas y horas en un espacio tan diminuto, sin apenas luz, oxígeno, compañía...su cerebro desconectará la mayoría de sus sistemas y su cuerpo se debilitará y se volverá frágil y vulnerabale, aunque por fuera nos siga pareciendo un animal grande y fuerte. Foto de https://fedupfred.com/


La pérdida progresiva de estas facultades no viene determinada además por lo que ha hecho el caballo en sus últimos días, sino que está condicionada por todo lo que ha vivido desde potrito. Y por desgracia, sigue siendo bastante frecuente que muchos potros se críen en zonas muy reducidas. Si de pequeño se crían en zonas pequeñas y de adultos se pasan la vida en un box, es normal que su cerebro desconecte la mayoría de sus capacidades. Y a su vez, ello conlleva irremediablemente, un cuerpo mucho más predispuesto a la lesión.

En la imagen de abajo podemos ver un grupo de caballos de Mongolia. Aunque nos cueste creerlo, los pocos grupos de caballos salvajes que aun quedan por el mundo, presentan mucho menos problemas que los que tienen los caballos domésticos. Y es precisamente, porque el caballo responde mucho mejor  a condiciones en las que "pueda ser caballo" que no a las de cautividad, confinamiento y entrenamientos repetitivos y machacones, es decir, la mayoría de condiciones a las que sometemos a nuestros caballos de ocio y deporte.


Está claro que en nuestra sociedad actual, es difícil darle a un caballo una vida como la de un caballo salvaje, pero sí que podemos hacer muchas cosas por mejorar las capacidades de nuestros caballos y con ello su salud en general.

Cómo hacerlo, te lo cuento en el siguiente artículo, en el que hablaremos de los super-poderes de tu caballo y cómo mantenerlos despiertos y vivos. 

Sobre esto mismo va también mi próximo programa de trabajo online. Te invito a que lo conozcas un poco mejor en el siguiente enlace: http://www.tomasmateo.com/p/caballo-salvaje-programa-de.html




domingo, 1 de diciembre de 2019

Caballos domésticos y caballos salvajes frente a condiciones climáticas adversas


El otoño está siendo muy generoso en lluvias. En ciertas zonas del norte, son ya semanas sin parar de llover. Y eso supone ciertos problemas para muchos caballos que están en praderas, ya que el suelo nunca llega a secarse, la hierba verde y mojada les cubre los cascos y estos se reblandecen en exceso. En otros casos, son problemas del pelaje, que al estar día y noche empapado, se convierte en terreno fértil para los hongos.



Pero hay ciertos caballos, a los que todos estos problemas, les pasan inadvertidos. ¿Cuáles?: Pottokas, Losinos, Asturcones, Gallegos, por citar razas propias de nuestra península, o también los Shetland. Este tipo de caballos, son también los que cuando llega el verano, son los más resistentes a los insectos y alergias.

¿Y qué tienen todas estas razas en común? Que son las que menor intervención del hombre han sufrido en su reproducción y cría.

En cambio, el caballo de deporte y de ocio, fruto de la selección humana, con las condiciones de humedad continua, e igualmente con las de calor excesivo, lo suele pasar mal, ya que su genética obedece más a los criterios con los que los humanos crían, que no a la rusticidad y resistencia en condiciones climáticas adversas.

¿Puede un caballo de deporte o un caballo doméstico en definitiva asemejarse en salud y rusticidad a un caballo salvaje?

Todo dependerá de cada caballo, de cómo se haya criado, de su genética, de su edad, y de otros factores, pero hay muchos elementos a nuestro alcance y que pueden ayudar a nuestro caballo a tener una salud lo más parecida a la de un caballo salvaje.

Los detalles, muy pronto, en mi nuevo programa de Entrenamiento: Caballo Salvaje.

jueves, 28 de noviembre de 2019

Mi camino hacia el casco descalzo, el artículo completo

En este vídeo/audio de unas dos horas de duración, cuento el camino que he ido recorriendo en torno al caballo descalzo. Un camino que a día de hoy, no creo que tenga retorno. Ahora bien, el objetivo, el destino de este camino no es el casco descalzo en sí.



El destino perseguido, ese al que nunca dejo de aspirar, es al de la mejora global y continua del caballo. Y para llegar a ese destino, el camino del casco descalzo, ha demostrado ser para mí, una manera coherente con la que poder alcanzarlo.

Ahora bien, también ha habido sinsabores en ese camino. Y por eso, no lo recomiendo a todo el mundo. Es más, defiendo que en la mayoría de casos, es más que probable que sea mejor tener al caballo herrado. Precisamente, porque el caballo descalzo requiere unas implicaciones que no todo el mundo puede, quiere o está en disposición de ofrecer a su caballo.

Si prefieres la opción audio, puedes reproducirla directamente desde aquí o incluso descargarte el archivo para escucharlo cuando y cómo quieras:



Y si prefieres el vídeo:



Si quieres conocer los detalles, anécdotas y porqués más exactos de este viaje que comencé hace unos años, en el vídeo te lo cuento detenidamente, de principio a fin. Al final de este artículo te dejo material complementario y bibliografía con el que puedes ampliar información.

 Mi amigo Manuel Serrano, herrador y podólogo, haciendo los cascos de mis caballos




La segunda parte del vídeo es una sesión de preguntas y respuestas sobre cuestiones relacionadas con el barefoot que me plantearon algunos de mis lectores.

Te dejo además con unos artículos que escribí en su momento, para que tengas más referencia del camino recorrido en estos años:

Mi balance del Barefoot en 2015 tras dos años experimentándolo:

Mis primeros trabajos en serio con botas:

Artículo sobre las botas: ¿y si son anteriores a las herraduras?

Bibliografía recomendada:

Casco descalzo:

Hiltrud Strasser; A lifetime of soundness. Es un clásico del casco descalzo, y la Dra. Strasser, veterinaria alemana, ha sido pionera en Europa del concepto casco descalzo y cómo enfocarlo.


Susan Kauffmann y Christina Cline; The essential hoof book. Libro mucho más actual y con imágenes de mucha calidad. En este enlace puedes bajarte un pdf gratis con las primeras 20 páginas: https://www.horseandriderbooks.com/pdfs/Essential%20Hoof-excerpt.pdf

Sobre casco herrado:

Doug Butler; The Principles of Horseshoeing II: An Illustrated Textbook of Farrier Science and Craftsmanship. Es un auténtico tocho, y tiene algunos años ya, pero es un libro de referencia en el mundo del casco y el herraje. https://www.goodreads.com/book/show/5291115-the-principles-of-horseshoeing-ii

Van Nassau, Rob; El casco del caballo. Interesante por las imágenes que contiene, así como para conocer mejor ciertas patologías relacionadas con el casco y la pisada, si bien y en mi opinión ofrece soluciones demasiado agresivas con el casco a la hora de afrontar cuartos, etc. https://www.hispanoeuropea.com/el-casco-del-caballo-9788425518287

Webliografía recomendada sobre casco descalzo:

The Laminitis site. Sitio de referencia para el tratamiento de la laminitis desde el casco descalzo, con mucha e interesante información. http://www.thelaminitissite.org/

The Barefoot Magazine: https://barefoothorsemag.com/

martes, 26 de noviembre de 2019

Movimiento, cúrcuma y claves para ayudar a caballos con lesiones articulares


Uno de los aspectos a los que más tiempo dedico en el día a día es a preparar las comidas de mis caballos, ya que el caballo, como la persona y cualquier otro ser vivo, es fiel reflejo de lo que come.



Las comidas de mis caballos desprenden un olor muy especial, ya que además de tener una base de piensos muy ricos en plantas y hierbas que desprenden un olor muy agradable, les añado algunos trozos de fruta y ciertas especias. Es cierto que empleo casi una hora al día entre el tiempo de preparación y el darle a cada uno su comida, pero es un momento muy especial, ya que es un tiempo del día que paso al lado de cada uno de ellos, mientras se comen lo que les he preparado, y les acaricio o les contemplo tranquilamente, comprobando cada parte de su musculatura, el estado de sus cascos, como mastican, su estado de ánimo, etc.



Algunos ejemplos de las comidas que les preparo a mis caballos. Cada caballo tiene una ración personalizada y adecuada a su peso, genética, etc.

He hablado en otras publicaciones sobre nutrición equina y siempre digo lo mismo, no soy ningún experto en el tema de la nutrición propiamente, pero como tengo claro que el bienestar de todo ser vivo depende enormemente de lo que come, intento estar al día y llevar a cabo aquello que sepamos sobradamente puede beneficiar a los caballos.

Dicho esto, no es ningún secreto que el éxito en la dieta de un caballo, es siempre que tenga forraje a su libre disposición o al menos, en cantidades óptimas, lo cual implica entre diez-catorce kilos de forraje al día dependiendo del caballo.

Bien, pero además del forraje, el caballo puede verse beneficiado por ciertos alimentos y complementos, no tanto encaminados a la energía, sino a su salud y bienestar general. Como la mayoría de los caballos de hoy día viven en entornos muy alejados de lo que su condición de herbívoros requieren, suplementar con estas pequeñas ayudas, puede ser beneficioso, siempre teniendo en cuenta las necesidades de cada caballo en concreto.

En este sentido, ciertas plantas y cultivos, pueden ser un buen complemento. Ahora bien, tengamos siempre presente que se trata de AYUDAS, NO DE MILAGROS. ¿Y por qué recalco esto? Porque hay cantidad de caballos que están comiendo piensos de alta gama, reciben cantidad de suplementos, pero después….se pasan el día en el box.

En tales casos, los dueños de esos caballos atribuyen propiedades milagrosas a lo que dan como alimento al caballo, y esperan que aunque se pase horas y horas encerrado sin moverse ni recibir horas de Sol, su salud sea buena única y exclusivamente porque le dan un pienso caro al caballo. Y ningún pienso ni ningún complemento ni alimento milagroso, podrá revertir los efectos de destrucción masiva que le supone al caballo el pasar tantas horas en el box.

Incidamos pues en que ciertos alimentos pueden ser de ayuda al caballo, pero solo cumplirán su cometido siempre y cuando el caballo cuente con unos mínimos, los cuales son: movimiento, forraje, ausencia de estrés, etc.

Una vez partimos de esta base los beneficios de la cúrcuma para humanos están más que avalados por literalmente, miles de estudios, como puedes comprobar en este enlace: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=curcumin

Posteriormente, se investigó su efecto en caballos y parece que producía efectos muy similares: https://ker.com/equinews/equine-osteoarthritis-curcumin-research/

Por lo tanto, parece que incluir cúrcuma en la dieta del caballo puede ser una ayuda sobre todo para caballos con inflamaciones en articulaciones, osteoartritis, etc.

Además de estas cualidades, podría tener otros efectos positivos, a nivel de alergias, mejoras en la piel, etc.: http://turmericlife.com.au/pages/turmeric-for-animal-research/

Si quieres conocer los beneficios generales de la cúrcuma en humanos, en este enlace tienes un resumen: https://muysaludable.sanitas.es/nutricion/propiedades-beneficios-la-curcuma/

Ahora bien, ¿son extrapolables esos beneficios a los caballos? Los estudios en equinos no llegan a tanto, pero a día de hoy, ya son muchas las marcas de suplementos para caballos que comercializan cúrcuma para caballos. ¿Qué hago yo? Uso la cúrcuma normal y corriente que se compra en herboristerías, en polvo. Una cosa que hemos de hacer, si decidimos añadir cúrcuma a la ración de nuestro caballo, es suplementar con pimienta negra, ya que la absorción de la cúrcuma es muy baja, y la mezcla con pimienta negra (molida) ayuda a que sea asimilada por el organismo. La cantidad que uso de pimienta es menor que la de cúrcuma evidentemente.

Atómico es el caballo con el que más empleo cúrcuma. Llegó siendo incapaz de posar sus dos posteriores a la vez debido a la lesión articular que tiene en ambos menudillos. 


Debido al dolor y la inflamación, Atómico no quería moverse apenas y tuve que empezar con él con 
paseos muy progresivos hasta que fuimos aumentando la dificultad. 


En poco tiempo, el caballo fue ganando seguridad en sí mismo y se atrevía a adoptar posturas que al principio eran impensables


En estos vídeos puedes comprobar la progresión de Atomico. En su camino de recuperación, la cúrcuma y el colágeno han estado presentes, pero la clave principal es el movimiento. Aun así, su recuperación tiene un techo que no podremos sobrepasar, ya que los años de enclaustramiento en el box, mala alimentación y mal trabajo, han dejado secuelas que nunca podremos superar.




La cantidad de cúrcuma que empleo para mis dos caballos sin lesiones articulares es apenas un espolvoreo al que añado algo de pimienta, mientras que para el caballo que tengo con lesiones articulares uso más cantidad. Lo que hago es que alterno, y estoy un par de meses dándole cúrcuma, después, un par de semanas o tres sin añadir nada, después le suplemento con colágeno y vitamina C, y así voy rotando.

Pero lo que no falta al caballo en su día a día es movimiento. Sin eso, ni la cúrcuma ni el colágeno ni absolutamente nada de lo que coma servirá para nada.

Por lo tanto, lo que no tiene sentido es empezar a dar cúrcuma como si la regalaran pero dejamos al caballo en el box horas y horas y además le damos dietas altas en almidón, ya que el poder de destrucción del box más el del almidón no podrá ser paliado ni por un kilo de cúrcuma al día.

Recuerda que el caballo nació para moverse, que el almidón no le sienta nada bien, y que si no tienes en cuenta esto, nada de lo que hagas, podrá ayudarle.

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Faltan pocos días para el lanzamiento de mi nuevo programa de entrenamiento: Caballo Salvaje, con el que podrás conocer todo aquello que permitirá a tu caballo tener el rendimiento y la salud de un auténtico caballo salvaje. Si quieres conocer con más detalle en qué consiste y además beneficiarte de un 10% de descuento, contacta conmigo a través de este e-mail.



viernes, 25 de octubre de 2019

Preguntas y respuestas

Primera sesión de preguntas y respuestas. Puedes elegir entre ver el vídeo completo o escuchar y descargar el audio Las preguntas y los artículos que amplían la información los tienes debajo del vídeo.

En audio:




En vídeo:



Estas son las preguntas que me han formulado y que están ordenadas de la siguiente manera. Añado en algunas preguntas artículos que he publicado y que pueden ayudar a ampliar información. 1_Tengo una yegua con la columna vertebral hundida , ensillada que vive en libertad. No tiene síntoma de dolor , no la monto pero si le doy un trabajo suave a la cuerda . Baja bien el cuello y se estira sin problema. ¿Qué más puedo hacer para que mejore su espalda? Para ampliar: http://www.tomasmateo.com/2019/08/tra... 2_ ¿Qué es lo que te llevó a trabajar con caballos de una forma tan poco tradicional? ¿Qué le dirías a la gente que no se anima a hacer el cambio? Para ampliar: http://www.tomasmateo.com/2019/10/los... http://www.tomasmateo.com/2019/07/el-... 3_ ¿Cómo has aprendido? 4_¿Hay algún momento que sea necesario "intentar bajar la cabeza /cuello del caballo" para que la columna se levante y el caballo se relaje? O la bajada de la cabeza/cuello SIEMPRE debe de venir tras meter los posteriores, y subir la columna? Para ampliar: http://www.tomasmateo.com/2018/11/la-... 5_Opinión sobre el método dé entrenamiento con R+ 6_Dudas sobre incurvación y cómo encontrarla. (Ojo, porque la respuesta no es seguramente la que espera la mayoría) 7_ ¿Cómo sabes que el caballo está disfrutando del entrenamiento y no es, simplemente, condicionamiento clásico?¿Realmente se lo ves en la expresión de la cara? Para ampliar: http://www.tomasmateo.com/2016/11/que... 8_Consejos para cómo trabajar caballos de ruta que cada semana tienen un jinete diferente y rechazan y escapan al contacto. Para ampliar: http://www.tomasmateo.com/2017/05/el-... http://www.tomasmateo.com/2019/07/cua... http://www.tomasmateo.com/2019/09/rie... 9_Mi yegua en los cambios de pie al tranco, me hace fuerza sobre los asientos de la boca y se echa en las espaldas. Solo al tranco porque a dos no hay problemas. 10_ ¿A qué edad consideras mejor empezar a montar un potro? Tengo un árabe que acaba de cumplir 4 años, sólo me he subido 4 veces menos de 5 minutos para dar unos pasos a la cuerda como primera toma de contacto, se ha portado muy bien y he dejado de subirme por dudar si conviene dejar que pase más tiempo. Recibo consejos opuestos: empezar ya, a los 5, a los 6.... No me importa esperar a los 6 años, pero me dicen que la doma será “más complicada”. ¿Cuál es tu opinión al respecto? Para ampliar: http://www.tomasmateo.com/2016/11/com... http://www.tomasmateo.com/2016/12/pre... http://www.tomasmateo.com/2018/11/fal... 11_Mi pregunta es sobre mi caballo. Recién le hemos hecho unas radiografias en las patas, que me las pidió el podólogo para descalzarlo, y en ellas ha salido que tiene un poco de artrosis en la mano izquierda. Ahora no va cojo. Que entrenamiento debo de seguir para darle una buena vida y que esté fuerte? Para ampliar: http://www.tomasmateo.com/2018/02/con... 12_Sobre la vascularización: ¿se produce durante o tras el entrenamiento? ¿Se da incluso sin que el caballo realice ninguna actividad? 13_ ¿Sabes el origen de la palabra "amazona" para designar a un jinete del sexo femenino? Me resulta curioso, (y me pregunto si necesario) que en uno de los pocos deportes que hombres y mujeres compiten juntos, necesitemos diferenciar si la parte humana del binomio es hombre o mujer.

viernes, 4 de octubre de 2019

Los sesgos cognitivos y su influencia en la Equitación

Las riendas de atar, los kilos y kilos de avena, las acciones de los estribos desaforadamente largas, el creer que un jinete no tiene que entrenar su cuerpo además de montar a caballo…todos estos dogmas que lastran a la hípica cuentan con un poderoso aliado: los sesgos cognitivos. ¿Sabes qué son?



La definición que nos da Wikipedia sirve para ir entrando en materia: “Un sesgo cognitivo es un efecto psicológico que produce una desviación en el procesamiento mental, lo que lleva a una distorsión, juicio inexacto, interpretación ilógica, o lo que se llama en términos generales irracionalidad, que se da sobre la base de la interpretación de la información disponible, aunque los datos no sean lógicos o no estén relacionados entre sí”.

Es decir, son aquellas creencias que tenemos en las que nos refugiamos para justificar que hacemos algo, a pesar de que haya evidencia de que ese algo que hacemos, no es lo más adecuado. Por ejemplo, y por seguir el hilo de mi último post que tanto debate ha concitado: es evidente que unas riendas de atar nunca podrán sustituir a un programa de entrenamiento real y variado, pero aun así, hay personas que siguen empeñadas en defender las riendas de atar. ¿Por qué?

Precisamente, por los sesgos cognitivos, algo que todos tenemos y que nos lleva a defender a capa y espada aquello en lo que más cómodo nos sentimos en base a nuestra experiencia, lo que nos hayan transmitido, etc.

Algo muy parecido sucedió con el artículo que escribí pretendiendo hacer ver que poca enseñanza positiva hay para un niño en el comprarle un "supercaballo" que lo hace todo, y sí mucho de enseñanza negativa. Hubo personas y profesionales que se pusieron como fieras, pero que curiosamente, ni se molestaron en leer más allá del título: la idea del artículo chocaba de pleno con sus creencias y no estaban dispuestos a leer ni a entender, pues su sesgo cognitivo les decía que lo correcto era lo que ellos habían hecho siempre.

Igualmente, seguimos encontrando profesionales y aficionados que siguen defendiendo que lo mejor para un caballo es vivir en box, cebarlo con cereales, tenerlo con vendas las 24 horas al día...y su única excusa para todas estas prácticas que de sobra sabemos son altamente destructivas para su salud, es decir: "pero yo quiero mucho a mis caballos". Es evidente que se amparan en una serie de sesgos cognitivos que no tienen ningún fundamento científico, simplemente, es lo que han hecho de siempre, y lo que quieren seguir haciendo para su propia comodidad, y aunque se amparen en la afirmación de querer mucho a su caballo, con sus hechos, demuestran justo lo contrario.

¿Creeríamos a un padre o una madre que dice querer mucho a sus hijos pero tienen a estos todo el día sin salir de una habitación diminuta y de la que solo abrirían la puerta para darle tres comidas muy altas en azúcar? Pues es exactamente igual.

Las reacciones a este post son un claro ejemplo de cómo influyen los sesgos cognitivos en nuestras acciones

El ser humano tiene la tendencia natural de anclarse en lo que ya conoce, y lo prefiere antes que adentrarse en experiencias desconocidas, el clásico lema de “más vale lo malo conocido, que lo bueno por conocer”.

Y esto, en el campo de lo ecuestre, tiene una enorme contrapartida: hay caballos que sufren en sus carnes el enorme poder de los sesgos cognitivos, ya que son muchas las personas que prefieren quedarse en métodos de manejo y entrenamiento muy anquilosados en el pasado, porque creen que es lo que mejor les funciona, porque es lo que les enseñaron, lo que siempre han hecho, y en definitiva, es en lo que creen.

Claro que si esta fuera la única tendencia posible, seguiríamos en cualquier campo de la vida, totalmente estancados, y por fortuna, cada vez somos más los que nos planteamos ir mejorando continuamente en todo aquello que podamos hacer con nuestros caballos.

El saber dejar atrás nuestra comodidad (nuestro sesgo cognitivo de turno), el afán por mejorar, por formarnos y estudiar continuamente, por estar abiertos a aquello que incluso está lejos de nuestra forma de entender la realidad, es lo que nos permite evolucionar como sociedad.

Por desgracia, en la hípica, nos encontramos con una enorme mayoría de profesionales y aficionados anclados en métodos de entrenamiento y manejo muy anticuados, y a los que les cuesta mucho abrirse mínimamente a tendencias más actuales, por más evidencia que haya de que sus métodos están anticuados.

Si quieres profundizar en este tema, te recomiendo estos otros artículos:

EL DILEMA. Mis reflexiones al encontrarme a un conocido que me cuenta sus problemas con sus caballos debido a que no ha cambiado nada en los últimos 20 años: http://www.tomasmateo.com/2018/11/el-dilema.html

LA EXPLICACIÓN A POR QUÉ LA HÍPICA AVANZA TAN LENTAMENTE EN ESPAÑA: http://www.tomasmateo.com/2019/07/el-reflejo-semmelweis-y-la-explicacion.html

LA REDONDITIS, UN CLARO EJEMPLO DE ENTRENAMIENTO SIN SENTIDO Y SU ANTÍDOTO: http://www.tomasmateo.com/2018/11/la-redonditis-el-peligroso-virus-que-te.html

jueves, 3 de octubre de 2019

Una vida entre caballos



Nuevo vídeo en mi canal de Yotube, en el que te muestro el día a día de un grupo de caballos de deporte que intenta ser lo más parecido posible a la vida en manada y en la naturaleza.

martes, 17 de septiembre de 2019

Riendas de atar vs. entrenamiento real

¿Y si cambias las riendas de atar por un PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO REAL?



Las riendas de atar son uno de los grandes dogmas de la hípica, pero no solucionan nada y pueden empeorarlo todo. En este breve análisis comentamos los principales puntos por los que debemos desterrar del todo las riendas de atar. Nos venden sus virtudes muy bien, pero no son más que un simple atajo que nos lleva al desastre.

Es como creer que un dispositivo que nos coloquemos en el cuerpo nos desarrollará muscularmente igual que si nos dedicamos a entrenar de verdad, ¿nadie lo creería, verdad?
Y si además ese dispositivo nos obliga a colocarnos en una postura que nos crea molestias, dolor… ¿te lo colocarías?

Seguro que no.


¿Y por qué sigue habiendo personas que siguen colocando riendas de atar a sus caballos? Si te interesa saber más sobre el tema, en el curso online sobre rendajes, analizamos a fondo estas cuestiones y ofrecemos alternativas REALES Y EFICACES PARA ENTRENAR TU CABALLO.

lunes, 9 de septiembre de 2019

Cómo cinchar tu caballlo

Nuevo vídeo en el canal de Youtube, con el que iniciamos una nueva etapa: consejos para mejorar nuestros entrenamientos y la calidad de vida en general de nuestros caballos.





martes, 3 de septiembre de 2019

Los 5 Factores que aceleran el envejecimiento de un caballo


Hace ya tiempo que la ciencia diferencia entre edad cronológica (la que marca nuestra fecha de nacimiento) y la edad biológica (la que nuestro estado físico y mental determina). Todos conocemos casos de personas que parecen mucho más jóvenes de lo que son por edad cronológica, y también personas que están más mayores de lo que por su edad real deberían estarlo. El secreto para que la edad biológica sea menor que la cronológica, es decir, para parecer más jóvenes de lo que realmente somos, en realidad, no es ningún secreto: tener ilusión por lo que hacemos y cuidarnos con un modo de vida saludable que incluya ejercicio, buena alimentación, buen descanso, etc.



Y si hablamos de caballos, ¿qué sucede? Pues que por lo general, la gran mayoría de los caballos domésticos llegan a edades maduras, pareciendo mucho más mayores de lo que son realmente. En cambio, sabemos que hay caballos ferales que viven una larga vida a pesar de que su vida es bastante más dura que la de la mayoría de caballos domésticos, ya que aquellos tienen que enfrentarse a largas caminatas en busca de forraje, sequías, épocas de mucho calor y noches de frío...y todo ello sin más cobijo que el que brinda la compañía de otros caballos y algún que otro árbol. He leído de caballos ferales que llegan a los 60 años, aunque no he encontrado artículos científicos que lo demuestren. En cualquier caso, sí que hay un consenso científico entre aquellos que han estudiado el caballo salvaje en libertad, y hay casos de individuos que llegan hasta los 40 (puedes saber más en este artículo: https://www.livescience.com/27686-mustangs.html)

Da que pensar. O al menos a mí me hace reflexionar sobre lo siguiente:

¿No será que en aquellas condiciones a priori duras está la clave de su mayor longevidad? Y que precisamente, en la privación de esas condiciones duras, para darle unas, supuestamente mejores (pero que no le favorecen en absoluto), el caballo doméstico, tiene la causa a su vida mucho más breve y de peor calidad (lesiones, cólicos, alergias…).

Soy el primero en ser consecuente con que el caballo de deporte actual, y el caballo doméstico y de ocio, es un caballo muy diferente en tamaño y en ciertas características al caballo salvaje, pero no debemos perder de vista que en esencia, su fisiología es la misma del caballo primitivo. Otro de los factores que hacen a los caballos más frágiles ante el paso del tiempo y cualquier vicisitud de la vida es la consanguinidad. Hay caballos de deporte que llevan un imbreeding tan bestial que están prácticamente predeterminados a pasarlo mal a nivel de alergias y otros problemas y que no solo le harán tener peor calidad de vida, sino que envejecerán antes y peor que los caballos que no tengan tanta endogamia. Si a un caballo con alto imbreeding le sumamos una alimentación basada en cereales y una vida carente de movimiento, ese caballo, es probable que lo empiece a pasar mal a una edad temprana, por la sencilla razón de que la naturaleza nunca crearía un caballo con tanta consanguinidad, que se estuviera quieto todo el día y que ingiriera kilos y kilos de cerales.

Al igual que la ciencia actual estudia las tribus de cazadores recolectores que quedan en el planeta para poder aplicarlo en el ser humano "civilizado", los que nos dedicamos a estudiar el caballo, debemos tener en cuenta lo que nos dicen las manadas de caballos salvajes


La ciencia nos va demostrando lo que muchos ya intuíamos: que el caballo lleva muy mal la vida a la que lo sometemos actualmente. Pero aun hay más posibles causas que puedan provocar que un caballo de deporte/ocio, tenga menor vida que un caballo salvaje, y obedecen indudablemente al factor humano. La peor de todas, en mi opinión, y la más común a la vez:

1_VACIAR EL CABALLO. Es decir, vaciarlo de vida: exigiéndole rendimiento desde que es potro sin devolverle a cambio nada de lo que de verdad necesita. Una mezcla explosiva se une en esta manera de sacarle al caballo su salud y vitalidad: condiciones de vida que deterioran su salud diariamente y entrenamientos mal programados, peor ejecutados y que solo hacen exigir y exigir.

Y esta manera de "vaciar de vida" al caballo se produce por dos factores principales:

El empezar a montarlos muy pronto. 

Se sigue montando a los potros con dos años y medio-tres, y bajo parámetros muy dañinos con su fisiología, es decir, entrenamientos (si es que podemos llamar tal cosa a la destrucción que muchos jinetes hacen de los caballos que caen bajo sus posaderas) y que provocan que un caballo llegue a edades muy jóvenes (9-11 años) muy tocados.

Y a estos entrenamientos tan perniciosos, le sumamos el otro gran factor de destrucción masiva en caballos: EL BOX. Resumiré todos los inconvenientes de reducir el ecosistema de un caballo a un box:

2_FALTA DE MOVIMIENTO. En seres humanos, hay numerosos estudios que demuestran que el sedentarismo en la sociedad actual crea más enfermedades y muertes que la mala alimentación incluso, siendo esta también responsable de enfermedades muy graves, sobre todo de la obesidad y sus derivados.


Cito literalmente al estudio de la Universidad de Granada que adjunto un poco más abajo: “en relación con la actividad física y el sedentarismo, éste último aspecto convertido en la actualidad como una de las principales fuentes de amenaza para la salud pública de los países europeos y americanos. Damos a conocer los efectos negativos de la inactividad física sobre los parámetros cardiovasculares, diabetes, depresión y cáncer, entre otros. Mostramos los beneficios de la actividad física (herramienta clave para solucionar los problemas propios del sedentarismo) para la salud de este colectivo de la población; al tiempo que estudiamos las razones por las que las personas mayores acuden a los programas de actividad física”

Por lo tanto, no es de extrañar, que si al ser humano, el sedentarismo le mata, al caballo le destroce si cabe más aun, pues es un ser herbívoro que ha evolucionado a lo largo de los siglos para moverse continuamente en busca de pastos. Y si a eso sumamos una alimentación rica en cereales, la bomba nuclear aniquila-caballos está más que asegurada, pues los cereales provocan en el caballo unas subidas de picos de insulina que difícilmente puede metabolizar. Por otra parte, además de las desastrosas consecuencias que el box y la falta de movimiento generan en todo el aparato musculo-esquelético del caballo, su sistema cardiovascular, sus pulmones, etc., están los riesgos de cólico, puesto que un caballo que no se mueve, tiene mucha menor motilidad, es decir, sus tripas funcionan peor y más lentamente, con lo que los riesgos de los temidos cólicos, se multiplican varias veces, y más aún en el caso de los caballos cuya dieta se compone de paja y cereales. Esto es igualmente aplicable a la infosura, la segunda causa que más muertes prematuras crea en caballos (por eutanasia), y que en su mayoría está originada en problemas de alimentación y manejo.

Si todo esto te sorprende, a continuación te dejo tres artículos sobre los riesgos y enfermedades derivados del sedentarismo en humanos:

Revista Española de Cardiología; Conducta sedentaria y biomarcadores del riesgo cardiometabólico en adolescentes: un problema científico y de salud pública emergente. Artículo: https://www.revespcardiol.org/es-conducta-sedentaria-biomarcadores-del-riesgo-articulo-13147692

Organización Mundial de la Salud; Inactividad física: un problema de salud pública mundial. Artículo: https://www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_inactivity/es/

Universidad de Granada; Actividad Física y sedentarismo: Repercusiones sobre la salud y calidad de vida de las personas mayores. Artículo: https://www.redalyc.org/pdf/3457/345732283028.pdf

Para poder trasladar todo esto de un modo práctico a los caballos, puedes consultar este cuadrante, el cual preparé para este artículo, y con el que puedes calcular fácilmente el número de horas que un caballo que viva en un box se mueve a lo largo del año.

Imagina un caballo que desde los tres años que es recogido para su doma, hasta los dieciséis años, el número de días que pasa fuera del box si sale una vez al día por una hora... ¿Has echado la cuenta?

En 13 años, habría pasado FUERA DEL BOX 4,3 MESES EN TOTAL.

Es decir, de un total de 13 años, 12 años y 4 meses los pasa en el box.

Y encima, en ese tiempo que salga del box, ¿qué se habrá hecho con él? ¿Un entrenamiento suave y adecuado?...¿O el típico entrenamiento machacón de pista?

Esto explica en buena medida, POR QUÉ SE LESIONAN TANTOS CABALLOS. Puedes descargarte la guía gratuita desde aquí.



3_DE LA FALTA DE MOVIMIENTO, A LA ACTIVIDAD FÍSICA ESTRESANTE E INCOHERENTE.

Teniendo en cuenta lo anterior, pudiera parecer que al menos los caballos que salen de sus boxes tres, cuatro o cinco veces a la semana, son afortunados. Lo serían si al menos se les ejercitase de manera adecuada. Pero he aquí, que de pasarse horas y horas quietos en el box, se les saca, se les pone la montura y se les exige una serie de ejercicios bajo parámetros que claramente no hacen sino acelerar el ya grave deterioro que supone el box.


Un caballo que viva en box y de ahí solo vaya a trabajar a la pista, no recibe casi ningún estímulo que le haga mantener con buena salud su sistema músculo-esquelético y su sistema nervioso, y está recibiendo además un tipo de ejercicio que le lleva de la inactividad total a un tipo de entrenamiento poco coherente con su fisiología.


4_Otra de las grandes agujas que penetran en la salud de un caballo es la falta de descanso de calidad. En un box, quieto y parado, un caballo no puede descansar ni reparar tejidos, y tampoco puede regenerarse. Si a todo lo anterior, le sumas un descanso pésimo, es normal que un caballo vea como se deteriora su salud irremediablemente. Para colmo, un caballo que pasa muchas horas en box, no recibe apenas luz solar, con lo que sus ritmos circadianos están desajustados con lo que las enormes consecuencias negativas que eso supone. La falta de sol incide además en déficits de vitamina D, lo cual repercute en huesos débiles, etc.

Puedes ampliar este tema en estos dos artículos que escribí:





5_La ausencia de estímulos que tiene un caballo que vive en box, hace que el cerebro desconecte montones de funciones que en un caballo en libertad permanecen en perfecto estado de funcionamiento. “Lo que no se usa se pierde”, es la máxima bajo la que se rige el funcionamiento cerebral. Se trata tanto de estímulos sociales, como de pisar diferentes terrenos, etc. El cerebro no funciona de un modo muy diferente a un músculo: si no lo entrenas, se atrofia. Al carecer de estímulos, el cerebro de un caballo envejece puesto que poda muchas de sus funciones por el desuso.

En definitiva, el humano y el caballo, no son tan diferentes. La sociedad actual ha conseguido alargar la vida de la mayoría de personas, pero en cambio, una gran mayoría vive una larga vida sin calidad de vida. Es una sociedad especialista en colocar parches, en tomar pastillas para los males que ella misma se crea: Personas que conviven a diario con dolores de espalda, tensión alta, cefaleas, alergias, y ni hablemos ya de los problemas de salud mental, que son los que más crecen junto con la obesidad: depresión, estrés, etc. ¿Y eso por qué ha sucedido?

Sencillo: vivimos una vida para lo que no estamos preparados. Nuestros genes esperan una vida en la que tengamos que movernos continuamente en busca de alimentos. Nuestro cuerpo responde mejor, aunque nos incomode, al frio y al calor, que no a la misma temperatura lineal creada con aire acondicionado durante todo el año. Necesitamos estar expuestos a la luz natural varias horas al día, para tener reservas de vitamina D y poder regular nuestros ritmos circadianos. Hacer cinco comidas al día, sobrecarga nuestro sistema digestivo y destruye progresivamente nuestro  metabolismo. Nuestro sistema músculo-esquelético se autodestruye si no se ejercita. Y he ahí, algunas de las principales causas que nos han llevado a vivir más años que nunca pero con una serie de problemas inéditos hasta ahora en el ser humano. 



Nos guste o no, estamos más preparados para la escasez y la vida “dura”, que no para la comodidad y abundancia en la que estamos. Y con los caballos, sucede exactamente lo mismo, con el inconveniente añadido, de que además el caballo actual no es producto de la selección natural, sino producto de la selección humana. Y sí, hemos conseguido que el caballo de carreras corra mucho, el de salto salte mucho y el de doma, tenga movimientos increíbles, pero a costa de sus genes, que son mucho más débiles que los de los caballos salvajes. A cambio, creo que nos corresponde darle una vida con suficientes estímulos físicos y mentales como para hacerle la vida mejor y más plena, y eso indudablemente, contribuirá a que su vida sea mejor y más larga.

En próximos artículos hablaré sobre Pautas para que un caballo llegue sano y en forma a edades maduras. Si quieres saber más sobre cómo conseguir que tu caballo llegue sano a una edad madura, estos otros artículos de mi página te pueden ayudar:





Y si tienes un caballo senior al cual quieres darle un plan de ejercicios adecuado a su salud y su edad, y con estímulos para mantenerlo activo, o quizás tienes un caballo que parece mucho mayor de lo que es y necesitas revitalizarlo, puedo ayudarte con mis planes específicos para este tipo de caballos. Contacta conmigo a través de mi email y elaboraremos el mejor plan para ti y tu caballo.