viernes, 17 de enero de 2020

¿Cómo come tu caballo?

¿Tu caballo come con tranquilidad?


Uno de los medidores de estrés y de calidad de vida de tu caballo es la velocidad con la que se come su comida, sobre todo cuando se trata de alimentos muy sabrosos. En este caso, se trata de una mezcla de productos de @st_hippolyt_espana: Pre-Alpin (hierbas de Baviera) + Beep Pulp + Reform Muesly. Es un manjar exquisito para cualquier caballo, pero como veis, la yegua lo come tranquilamente. (Recuerda que todos estos productos puedes adquirirlos en la web https://www.st-hippolyt.es/ con un 10% de dcto. si introduces el código TOMMAS) Cuando un caballo come con prisa, no solo es un claro indicador de que sufre estrés, sino que no digerirá la comida en buenas condiciones. Posibles problemas de los caballos que comen con ansiedad: _Un caballo que come con avidez, puede ser por varias causas: su vida es aburrida, está “enganchado” al almidón; no recibe suficiente comida, etc. Un caballo que come rápido, además: _no digiere bien la comida ya que no llega suficientemente bien triturada al estómago ni mezclada con la saliva adecuada Al estar estresado, es probable que se produzcan otros problemas como niveles de cortisol elevados, déficits musculares, falta de descanso de calidad, sistema inmune bajo, facilidad para lesiones tontas… Hay mucha información en CÓMO COME TU CABALLO, aprovéchala. ¿Y tú caballo? ¿Cómo come?



miércoles, 8 de enero de 2020

Cómo crear vínculo con tu caballo


Empezamos el primer podcast del año con un tema sobre el que la mayoría de propietarios de caballos quiere saber más: la creación y el refuerzo del vínculo con nuestro caballo.
En la primera parte del podcast veremos cómo NO se crea un vínculo, para a continuación entrar en cómo si se consigue que nuestro caballo esté a gusto con nosotros y el vínculo se vea reforzado con el paso del tiempo.

Sí quieres oírlo directamente desde aquí, selecciona la opción "Reproducir en navegador".

Y si quieres descargar el archivo en mp3 escoge "Escuchar en app" y te pedirá que descargues la app si no la tienes instalada.

Espero que os aporte sugerencias de interés.


martes, 7 de enero de 2020

Cómo activar los super poderes de tu caballo

Y de un modo sencillo y económico.


En el artículo que precedía a este (Lo que tu caballo no usa, lo pierde) hablábamos de las enormes capacidades innatas del caballo. Si no lo leíste, te recomiendo hacerlo, para que entiendas mejor la importancia de hacer ejercicios como él que te propongo en este artículo.


A todos nos gustan los caballos que rebosan vitalidad y tienen sus capacidades a pleno rendimiento, pero,  ¿cómo se consigue que dichas capacidades vayan a más con el tiempo?

Aquí vamos a hablar de cómo mantener a tope una de esas capacidades, y que pueden llegar a ser realmente super poderes.

Lo primero que me gustaría decirte, es que para que esas capacidades de tu caballo, estén despiertas y activas, no necesitarás hacer con él entrenamientos extremos y machacones. Creemos que solo los entrenamientos que acaban con los caballos sudados y sin una gota de energía, son necesarios para conseguir un buen estado de forma y un óptimo desarrollo de sus capacidades. Pero nada más lejos de la realidad, y de hecho, ese tipo de entrenamiento, acarrea justo lo contrario: caballos en mala forma, que se lesionan y que nunca estarán implicados en lo que hagan.

Por fortuna, conseguir el pleno rendimiento de dichas capacidades, es mucho más sencillo. Ahora bien, que sea más sencillo no significa que no requiera constancia y dedicación.

De hecho, estas son las dos claves principales. Y aquí es donde justo fallan la mayoría de planes de ejercicios de un caballo. Es muy común ver a caballos que por ejemplo trabajan muy intensamente el fin de semana y en cambio entre semana ni siquiera salen de su box. Así, es imposible conseguir un estado de forma mínimo, un desarrollo de las capacidades del caballo, y lo único que obtendremos, serán lesiones y problemas.

¿Y cuáles son esas capacidades que pueden llegar a ser supepoderes? Pues muchas, y en definitiva, las que nos enganchan del caballo: velocidad, fuerza, agilidad, rapidez de respuesta, coordinación, equilibrio, etc. 

En esta ocasión vamos a centrarnos en una muy importante, y de la que ninguna hípica habla en sus clases y en la que casi nadie prepara a sus caballos: LA PROPIOCEPCIÓN

Veamos primero: ¿Qué es la propiocepción?

El control que tiene el cerebro de todas y cada una de las partes del cuerpo. De todas las explicaciones que hay por internet, me gusta mucho la del Dr. Sergi Sastre. Es experto en recuperación de lesiones humanas, pero el artículo que tiene sobre la propiocepción es muy completo y sencillo y perfectamente aplicable al caballo, puedes leerlo aquí.

¿Para qué sirve básicamente?

Mientras más alta sea la propiocepción, más ágil, coordinado y equilibrado estará un caballo.

¿Qué beneficios otorga el entrenarla?

No solo le otorgará los beneficios comentados, sino que le previene de un modo muy efectivo contra las lesiones.

¿En qué nos vamos a centrar más concretamente en el ejercicio del vídeo?

En el control de las cuatro extremidades, pero sobre todo de los cuatro cascos. La propiocepción funciona gracias a los propioceptores, y con el ejercicio del vídeo vamos a trabajar activando y estimulando especialmente los propioceptores que se encuentran en los cascos.

En casos de caballos herrados, y especialmente de caballos que han pasado muchos años mal herrados, la propiocepción suele verse muy disminuida, y si a eso le sumamos años de vivir en un box, y que su único trabajo haya sido en pista, es muy probable que la propiocepción de este tipo de caballos, esté al mínimo.

Por suerte, es enormemente sencillo poder trabajarla y desarrollarla, y una vez la hemos desarrollado, mantenerla activa. Tan solo requiere una serie de distintos firmes con los que podamos pasar con nuestro caballo. Además, no necesitamos hacerlo ni al trote ni al galope, solo al paso, y cuanto más tranquilos mejor, y lo ideal es hacerlo Pie a Tierra, sin montarnos.

Las pautas a seguir son sencillas: le ponemos a nuestro caballo una cabezada con un ramal y nos lo llevamos a caminar para que pise por cuantas más superficies distintas, mejor, por un espacio mínimo de 25-30 minutos, aunque al no tratarse de un ejercicio que genere fatiga, podemos hacerlo por más tiempo. 

Lo ideal es hacerlo varias veces en semana, y es mejor, 20 minutos todos los días que no una hora y media un día solo y el resto de la semana nada.

Un caballo mal herrado, siempre estará limitado para hacer este ejercicio, ya que el casco apenas impactará en el suelo y solo lo hará la herradura. Un caballo descalzo, pero mal recortado o con los cascos largos, tampoco aprovechará bien el ejercicio, ya que sus ángulos de apoyo y el contacto de la palma (en el caso de firmes de arena y gravilla) y de la ranilla, no serán óptimos.

Un caballo bien herrado, aprovechará mejor el ejercicio, pero sin duda, alguna, el caballo descalzo y con sus cascos bien recortados, será el que mejor aproveche este ejercicio, ya que el casco podrá ejercer su función de un modo completo.

En casos de caballos desherrados que estén muy sensibles, no es recomendable hacerlos pasar por firmes con piedras que les puedan causar demasiado daño, e ir adaptando el ejercicio a su nivel de sensibilidad, buscando firmes que le estimulen, pero que no le dañen.

Este es un tipo de trabajo que hago con Atómico para que los años que pasó viviendo en un minibox y del que solo salía para trabajar en pista, se reviertan. En su caso además, es una manera muy saludable de prevenir que su lesión en los menudillos de los posteriores vaya a más. 

En el vídeo puedes ver que el hacer este trabajo es muy sencillo, y que el único límite lo marca la creatividad que te permita desarrollar la zona en la que te puedas mover con tu caballo, pero mientras más firmes y terrenos diferentes pise tu caballo, más activos estarán los propioceptores de sus cascos.


Insisto en que es un trabajo que por no ser agotador ni machacón puedes incluir varias veces en semana o incluso cada día, y que mientras más tiempo pase el caballo parado en su box o corraleta, más necesario será.

Si quieres conocer muchas más formas de desarrollar las capacidades de tu caballo, lo que te cuento en este vídeo, puede interesarte: 












sábado, 21 de diciembre de 2019

100 RAZONES POR LAS QUE NO DAR AVENA A LOS CABALLOS

Podcast especial de Navidad en el que te cuento los principales motivos por los que descarto la avena como alimento para mis caballos.





Algunas de esos motivos son:

- El impacto negativo de la avena en el caballo al momento de ser ingerida

- Efectos negativos de la avena en el cerebro, capacidad de concentración y mecanismos de saciedad y adicción

- Cómo la avena actual no es como la avena antigua y ha perdido propiedades

- Porqué los caballos de PRE no deberían ni comer ni un grano de avena

- Porqué nunca debes dar avena a potros

- Y en general, motivos que probablemente nunca has oído sobre los efectos de la avena en caballos


Artículos con los que puedes ampliar información sobre algunos de los temas que se tocan en el podcast:

Obesidad humana y obesidad equina: http://www.tomasmateo.com/2016/09/obesidad-humana-y-obesidad-equina.html

Razones de peso por las que debes pesar lo que come tu caballo: http://www.tomasmateo.com/2017/08/razones-de-peso-por-las-que-deberias.html

¿Seguro que es caro alimentar bien un caballo?: http://www.tomasmateo.com/2019/07/seguro-que-es-caro-alimentar-bien-un.html

Puesta en forma de un PRE obeso y con varios problemas: http://www.tomasmateo.com/2017/08/puesta-en-forma-de-un-pre-obeso-y-con.html


domingo, 15 de diciembre de 2019

Campamento de Equitación online para esta Navidad


Te presento mi primer Campamento de Navidad online para estas próximas Navidades. Está indicado para personas de más de 12 años y está estructurado en seis clases, las cuales te llegan a través de tu correo electrónico. Las inscripciones están abiertas para cualquier país del Mundo.

No es necesario estar a una hora fija frente al ordenador o el tlf en los días señalados para las clases, ya que estas llegan a tu correo y tú te incorporas cuando quieras.

Cada clase tiene unas dos horas de duración de media, y el material te lo quedas para siempre. Es una ocasión excelente para abordar aspectos muy importantes en los que en las clases diarias de Equitación es difícil entrar, y en este Campamento online podrás conocer cuestiones que pueden cambiar por completo la relación con tu caballo, su forma física y tu manera de montar.

Comenzamos el 23 de Diciembre, y las clases están agrupadas en dos bloques:

BLOQUE 1: EL CABALLO

A_Conocer el caballo (23 Diciembre)

B_La base de todo: el Trabajo Pie a Tierra (26 Diciembre)

C_Nociones imprescindibles de Forma Física Equina (28 Diciembre)

BLOQUE 2: EL JINETE

D_El jinete elástico y flexible (30 Diciembre)

E_El factor mental en el jinete (2 Enero)

F_Ejercicios prácticos, propuestas en vídeo (4 Enero)

Cada clase contiene un manual en pdf y un audio explicativo, y la lección final,una serie de vídeos con propuestas de ejercicios prácticos.

PRECIO: 95 €
El pago se realiza por transferencia si estás en España y a través de Paypal si estás fuera de España.

Para inscribrite, te ruego rellenes este breve formulario. En cuanto yo lo reciba, te enviaré los datos para formalizar el pago:


viernes, 13 de diciembre de 2019

AHORA SÍ

El secreto de saber cuándo y cómo pedir a un caballo.

Hace ahora casi unos seis años, el destino unía nuestros caminos. Ella, una yegua que apenas se tenía en pie. Yo, alguien que no quería en ese momento tener caballo propio para  que nada me coartara la libertad. Pero fue imposible mirar para otro lado.





La habían elegido para ser yegua de cría, pero no se quedaba preñada, así que decidieron ir dejándola pasar cada vez más hambre.  En aquel momento, mi idea era simplemente sacarla de aquel infierno e intentar darle una vida digna.

El primer año solo fue para que recuperara salud, no hicimos nada de ejercicio más que el que ella hacía a su aire en el prado. Poco a poco, la yegua iba ganando peso y confianza. Y cuando ya tuvo unos mínimos de masa muscular y de salud, empezamos con trabajo a la cuerda.

Y así, seguimos muy paulatinamente. Sin prisas por montar, enfocándonos en que ganara todo aquello que había perdido: desde la musculatura, el equilibrio, la coordinación, etc. Han sido varios años de trabajo lento, pero continuo. Incontables horas de trabajo a la cuerda, de atención al más mínimo detalle, de salidas al campo a hacer cuestas...horas y horas con un solo objetivo: fortalecer a todos los niveles.

La yegua tiene ahora once años, y después de tanto tiempo de preparación, podemos empezar a trabajar con ejercicios exigentes de verdad. En el vídeo, comparto la primera vez que le hemos pedido a la yegua un trabajo así. Y lo hizo tal y como veís en las imágenes. Sin dudar, casi con la perfección de un caballo que lo llevara haciendo años. Y no es un ejercicio fácil. Es técnico y exigente físicamente.

En un panorama ecuestre en el que lo normal es ver los caballos rotos a edades muy jóvenes, yo defiendo un deporte hípico en el que se manejen otros tiempos y se trabaje sobre entrenamientos coherentes con la mente y la fisiología del caballo.

En la primera parte del vídeo podéis ver la yegua a día de hoy (diciembre 2019). En la segunda parte, teneís los primeros trabajos con los que empezamos pie a tierra hace unos cinco años. Por entonces ya llevaba conmigo un año, y aunque distaba mucho de estar en buena forma, al menos ya estaba mucho mejor de cómo se encontraba al principio y a pesar de llevar un año de buenos cuidados y viviendo en libertad, aún se movía torpemente, debido a los años de mala vida.

En todos estos años he tenido que oir que eso de que trabajar a la cuerda como yo lo hago son pamplinas, que lo que tenía que hacer era poner unas riendas de atar y trabajar en pista. Otros me dijeron que una yegua con una manera de andar tan horrible nunca podría hacer nada sin herraduras. En sus once años, sus pies no han tocado un hierro y a día de hoy tiene la agilidad de un gato montés. He tenido que oir que si esperaba tanto para montarla, después sería indomable. Se le puso un filete por primera vez con siete años y salgo con ella al campo con y sin hierro indistintamente. También me dijeron que nunca ganaría músculo, que ya era irrecuperable. Todas y cada una de las teorías de los supuestos entendidos, las he oído, pero a ninguna hice caso.

A mi me gusta ayudar a los caballos a ser más fuertes, felices y sanos, y por eso, me alejo de los métodos que tantos y tantos caballos han roto, y me centro en lo que claramente, funciona y hace que con cada año que cumple, el caballo esté más fuerte y motivado.

Y seguimos trabajando. Gracias a todos los que me apoyáis realizando mis cursos online, a los que me escribís mensajes de ánimo y en general a todos los que priorizáis la salud de vuestro caballo frente a cualquier otra cosa. Cada vez somos más y pronto seremos una mayoría, estoy seguro.

Y gracias infinitas a la amazona que monta la yegua en el vídeo, quien está sabiendo darle a la yegua eso que yo no le doy y que nos está permitiendo crecer sin ver el techo.

¡¡Gracias de verdad a todos!!

martes, 10 de diciembre de 2019

Plan de ejercicios para tener tu caballo en forma sin sobrecargar su dorso

Hoy me gustaría compartir con vosotros el plan de ejercicios con el que llevo trabajando en las últimas semanas con Copito de Nieve, y el cual está funcionando excelentemente.



Como ya he comentado en otros post's, es un caballo al que le cuesta mantener la forma, un Pura Raza Española y con tendencia a engordar con facilidad. Por lo tanto, para poder mantenerlo en óptima forma, pero a la vez sin sobrecargar su dorso con horas y horas de monta, he preparado un plan de ejercicios muy específico en el que solo se monta dos días en semana. Eso sí, dicho plan hay que mantenerlo a rajatabla, ya que si dejo pasar varios días sin que el caballo trabaje, baja de forma rápidamente.

En dicho plan trato de combinar varios elementos, pero por encima de todo, priorizo su forma cardiovascular, ya que es lo que más le cuesta mantener. Es un caballo con un nivel de doma bastante aceptable, por lo que la doma, apenas la trabajamos, ya que es algo que el caballo conoce de sobra e incidir sobre los clásicos y aburridos ejercicios de pista de doma ni le ponen en forma ni le estimulan.

Es cierto que entre los planes de futuro está hacer algunos concursos de Doma con Copito, ¿pero eso significa que haya que entrenar la reprisse diariamente? En mi opinión, una vez el caballo tiene cierto nivel de doma, es mucho más beneficioso para el caballo olvidarse del trabajo machachón de doma y centrarnos más en otorgarle al caballo un nivel de forma física óptimo. Eso le permitirá, rendir perfectamente en doma, ya que un caballo, una vez aprende a ceder a la pierna, a apoyar, etc., no es necesario pedírselo cada dos por tres, ya que nunca se les olvida.

Dichos ejercicios domeros, no solo resultan aburridos para los caballos, sino que no sirven para crear una buena forma física general. En cambio, trabajar con barras, saltos pequeños, cavalettis, salir al campo, un buen trabajo a la cuerda, etc., son maneras mucho más sólidas de poner a un caballo en auténtica forma.

¿Y cómo conseguimos esto y sin sobrecargar el dorso?

Con una combinación de:

_Trabajo a la cuerda (Jueves y Sábado)

_Sesiones de HIIT (hight intensity interval training) en el callejón de saltos (Martes y Viernes)

_Salidas al campo montado (Miércoles y Domingo)

El lunes es día de descanso y el caballo se queda en su prado y con su manada, y solo lo saco del prado para darle su correspondiente alimentación. Y de los seis días de trabajo, solo dos son de trabajo montado, con lo que conseguimos un buen nivel de forma sin apenas pasar tiempo sobre su dorso.

En el trabajo a la cuerda combinamos de todo, desde trabajos básicos de coordinación y propiocepción, pero especialmente trabajo con troncos como el que hago en este mismo vídeo con la yegua, ya que esta combinación de cuerda y troncos requiere potencia y fuerza, y ambos elementos inciden en una mejora global de la forma física cardiovascular.




En las sesiones de HIIT en el callejón trabajamos dos veces por semana, con paso, algo de trote y series al galope. El HIIT, cuya traducción es Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad, ofrece multitud de beneficios a nivel de puesta en forma con poco tiempo de entrenamiento. Las sesiones no suelen pasar de los 20-25 minutos, en los cuales ya van incluidos el calentamiento y el enfriamiento. En estas sesiones busco que el caballo entre en un nivel anaeróbico durante poco tiempo, del cual salga y vuelva a entrar al rato. Y ojo, que estas sesiones en el callejón de saltos no solo afectan positivamente a la forma cardiovascular, ya que el caballo ejecuta cambios de pie, tiene que jugar con su equilibrio al trazar las curvas, etc. Es decir, un ejercicio formidable, como pocos, y que además hace el caballo sin el peso de un jinete encima, con lo que su dorso puede actuar libremente.




(Preparación de potros y caballos jóvenes)
Este tipo de trabajo, que apenas implica pasar tiempo encima del caballo, es también especialmente interesante para caballos jóvenes y potros, como contaba en este artículo de hace ahora justo tres años. Puedes leerlo en este enlace: http://www.tomasmateo.com/2016/12/preparacion-de-un-potro-de-3-anos-y.html

En el caso de que no dispongáis de callejón de saltos, os puede servir un redondo si tiene un diámetro considerable (de 20 m o más), o si tampoco es el caso, podéis hacer lo mismo a la cuerda en un terreno adecuado y acompañando al caballo en el movimiento, es decir, no dejando que gire en círculos cerrados alrededor de nosotros mientras permanecemos quietos. En este vídeo de mi canal de Facebook te muestro cómo hacerlo.

De las dos salidas al campo, una es solo al paso, la cual suele ser más larga, que suele estar entre los 7-10 kilómetros. Aunque sea solo al paso, el ritmo que llevamos es alto, llegando a una velocidad a veces de casi 9 km/h y un buen trabajo de paso por el campo, ya aporta bastantes beneficios cardiovasculares. Además, al ir por distintos terrenos, desniveles, etc., los beneficios de puesta en forma son globales.

La otra salida de paso, en la que incluyo series al galope, la suelo hacer el domingo ya que al día siguiente será el día de descanso. Son salidas más cortas, que no suelen pasar de los 4 kilómetros y en las que voy al paso hasta una zona de cuestas en las que hago series de galope en suspensión, galopando en cuatro tiempos. Es otro entrenamiento de intervalos con series de alta intensidad en definitiva.



Si os fijáis, nunca hay dos días seguidos de alta intensidad, y siempre a un día más "cañero" le sucede otro de trabajo más relajado. Esto es muy importante y donde he visto que fallan muchos planes de ejercicios, que no tienen en cuenta las cargas de intensidad y repiten rutinas machaconas durante tres días y después a lo mejor se pasan dos o tres días seguidos sin hacer nada.

Para tener éxito con un programa de entrenamiento, lo primero es incluir elementos diferentes, es decir, crear un plan de trabajo combinado. Después, es igual de importante saber cómo y cuándo combinar dichos elementos, para optimizar al máximo los niveles de energía y que el caballo siempre esté con ganas de implicarse en los ejercicios y se sienta estimulado e invitado a ir a más.

Y por último, el verdadero secreto para tener un buen caballo en forma consiste en saber combinar esa base mínima de ciertos elementos imprescindibles que hemos mencionado, pero priorizar según en el caso de cada caballo aquello que más necesite según su edad, genética, historial de lesiones si las hubiera, etc.

Es decir, hay que PERSONALIZAR el ejercicio a cada caballo y adecuarlo además a cada momento en el que se encuentre.
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¿Te gustaría tener un programa de entrenamiento adecuado para tu caballo? Podemos estudiar tu situación sin compromiso y ver qué clase de programa es el más adecuado para ti y tu caballo. Consulta esta sección de mi web y escríbeme si tienes dudas: http://www.tomasmateo.com/p/entrenamiento-online.html